Gà tây nướng với bí ngòi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    60 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC424

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 240 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 25g
    50%
  • Fat 11g
    14%
  • Carbs 13g
    4.7%
  • Net Carbs 12.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng nước cốt rau trên chảo ở lửa mức trung bình thấp

    Bước 2

    Thêm kem phô mai, muối, tiêu, phô mai Cheddar và bột tỏi vào chảo

    Bước 3

    Vặn nhỏ lửa rồi cho bắp cải và thịt gà tây vào nấu sau đó lấy ra khỏi bếp

    Bước 4

    Trải bí ngòi ra khay nướng, sau đó phủ lên trên là hỗn hợp gà tây

    Bước 5

    Đậy khay nướng bằng giấy nhôm, sau đó nướng trong lò đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 200ºC (400°F) trong 35 phút

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây